top of page

Barre Workout

Renforcement musculaire / Cardio et endurance / Posture et alignement / Flexibilité et étirements

  • 50 min

Descriptif

Le "Barre Strong" est une forme d'entraînement hybride qui combine des éléments de la danse classique, du Pilates, du yoga et des exercices de renforcement musculaire pour créer une séance d'entraînement complète et intense. Ce style de fitness met l'accent sur le renforcement et la tonification des muscles, tout en améliorant la flexibilité et l'endurance. Le Barre Strong est apprécié pour sa capacité à offrir un entraînement complet qui combine renforcement musculaire, cardio, flexibilité et équilibre. C'est une méthode efficace pour tonifier le corps, améliorer la posture et augmenter l'endurance physique, tout en apportant les bienfaits de la danse et du yoga. Les exercices peuvent être modifiés pour s'adapter à différents niveaux de forme physique et d'expérience, ce qui rend le Barre Strong accessible à une large gamme de pratiquants.


Politique d'annulation

Attention : Pour le bon fonctionnement du studio, toute annulation doit être effectuée au plus tard 24 heures avant le début du cours. Une fois ce délais dépassé, toute annulation sera impossible et la séance décomptée.


Coordonnées

  • Route de Florissant 81, Geneva, Switzerland

    contact@1st-flow.ch

bottom of page