Stretch & Flexibility
Le Rituel d’Ouverture.
Description du service
Étirer. Respirer. Libérer. Ce cours est une invitation à étirer le corps et relâcher le mental, à travers une pratique fluide mêlant techniques de stretching actif, passif et de mobilité douce. Chaque session vise à améliorer l’amplitude articulaire, déverrouiller les tensions profondes et cultiver une souplesse durable et fonctionnelle. Au programme : - Étirements ciblés pour les jambes, hanches, dos, épaules - Techniques de relâchement myofascial - Respiration guidée pour apaiser le système nerveux - Exercices de mobilité active pour ancrer les gains de souplesse Un moment suspendu où l’on apprend à écouter, à sentir, à créer de l’espace. Accessible à tous, ce rituel complète parfaitement toute pratique sportive ou sédentaire. Recommandé pour restaurer l’élasticité du corps, améliorer la posture, prévenir les blessures et retrouver une sensation de légèreté intérieure.
Politique d'annulation
Attention : Pour le bon fonctionnement du studio, toute annulation doit être effectuée au plus tard 8 heures avant le début du cours. Une fois ce délais dépassé, toute annulation sera impossible et la séance décomptée. - Annulation possible jusqu'à 8 heures avant le début du cours sans frais. La séance sera automatiquement recréditée sur votre compte. - Annulation moins de 4 heures avant le cours ou absence : la séance est due et non remboursable. - Frais de 15CHF pour annulation 1 heure avant le cours ou non-présentation.
Coordonnées
Route de Florissant 81, Geneva, Switzerland
+41799599411
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