YOGA Vinyasa

Descriptif

Un souffle, un flow, une présence. Le Vinyasa est une pratique de yoga dynamique où chaque mouvement est guidé par la respiration. Les postures s’enchaînent comme une chorégraphie fluide, dans une recherche d’ancrage, de force intérieure et d’expression du corps en mouvement. Ce cours vous offre : - Un flow créatif et évolutif - Un renforcement fonctionnel tout en souplesse - Une activation du centre et un alignement postural - Une respiration consciente pour apaiser le mental À la fois physique et méditatif, ce rituel transforme la pratique du yoga en un espace de liberté, de puissance et de clarté intérieure. Recommandé pour celles et ceux qui souhaitent bouger avec intensité, élégance et profondeur, en se laissant porter par le souffle et le rythme du corps. Accessible à tous les niveaux de pratiquants, des débutants aux plus avancés. Les enseignants proposent souvent des modifications et des options pour s'adapter aux différentes capacités et besoins individuels.