SCULPT flow.
Renforcer le centre. Stabiliser le corps. Déployer la force.
Descriptif
Ce cours ciblé allie renforcement fonctionnel, travail postural et activation du centre (core) pour construire un corps fort, stable et conscient. Chaque séance explore la puissance issue du centre : un travail intelligent, progressif et profondément efficace. Ce que vous y trouverez : • Renforcement de la sangle abdominale et du plancher pelvien • Activation des muscles stabilisateurs (dos, hanches, ceinture scapulaire) • Séries au poids du corps ou avec petits équipements • Travail de posture, d’alignement et de respiration profonde Un entraînement exigeant mais accessible, pensé pour sculpter, équilibrer et renforcer durablement, sans jamais sacrifier la qualité du mouvement.
Cancellation Policy
Attention : Pour le bon fonctionnement du studio, toute annulation doit être effectuée au plus tard 8 heures avant le début du cours. Une fois ce délais dépassé, toute annulation sera impossible et la séance décomptée. - Annulation possible jusqu'à 8 heures avant le début du cours sans frais. La séance sera automatiquement recréditée sur votre compte. - Annulation moins de 4 heures avant le cours ou absence : la séance est due et non remboursable. - Frais de 15CHF pour annulation 1 heure avant le cours ou non-présentation.
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