PILATES - Core Precision
La précision au service du centre.
Descriptif
Ce cours de Pilates met l’accent sur un travail lent, contrôlé et profondément ciblé du core. Chaque mouvement est exécuté avec exigence pour activer les muscles stabilisateurs, affiner la posture et renforcer le corps en profondeur. Ici, pas de précipitation : on privilégie la qualité du geste, l’alignement et la connexion au centre, pour des résultats durables et visibles. Ce que vous y trouverez : - Activation fine du transverse et du plancher pelvien - Renforcement profond des abdominaux et du dos - Travail de précision, contrôle et stabilité - Respiration guidée pour soutenir chaque mouvement Un cours technique, élégant et exigeant, qui développe une force subtile, une posture impeccable et une réelle maîtrise corporelle. Idéal pour celles et ceux qui souhaitent affiner leur pratique du Pilates, se recentrer et construire un corps fort, équilibré et parfaitement aligné.
Cancellation Policy
Attention : Pour le bon fonctionnement du studio, toute annulation doit être effectuée au plus tard 8 heures avant le début du cours. Une fois ce délais dépassé, toute annulation sera impossible et la séance décomptée. - Annulation possible jusqu'à 8 heures avant le début du cours sans frais. La séance sera automatiquement recréditée sur votre compte. - Annulation moins de 4 heures avant le cours ou absence : la séance est due et non remboursable. - Frais de 15CHF pour annulation 1 heure avant le cours ou non-présentation.
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