Mobility & Flexibility
Le Rituel de Fluidité.
Descriptif
Reconnectez-vous à votre corps en mouvement. Ce cours de mobilité douce est une exploration profonde des amplitudes articulaires, des chaînes myofasciales et de la conscience corporelle. Idéal pour prévenir les tensions, restaurer la fluidité du geste et améliorer vos performances dans toutes les disciplines (barre, pilates, yoga, TRX…). Chaque session combine : - Mobilisations articulaires conscientes - Étirements actifs et dynamiques - Exercices de contrôle moteur et de stabilité profonde Un rendez-vous hebdomadaire pour délier, libérer, respirer. Accessible à tous les niveaux, ce rituel est à la fois préventif, libérateur et profondément régénérant. Recommandé en complément de tout entraînement physique ou pour les corps en quête d’aisance, de grâce et de longévité.
Cancellation Policy
Attention : Pour le bon fonctionnement du studio, toute annulation doit être effectuée au plus tard 8 heures avant le début du cours. Une fois ce délais dépassé, toute annulation sera impossible et la séance décomptée. - Annulation possible jusqu'à 8 heures avant le début du cours sans frais. La séance sera automatiquement recréditée sur votre compte. - Annulation moins de 4 heures avant le cours ou absence : la séance est due et non remboursable. - Frais de 15CHF pour annulation 1 heure avant le cours ou non-présentation.
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