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Power Flow

Renforcement Musculaire Profond / Posture et Équilibre / Stretching Revitalisant / Ciblé et Complet


Descriptif

Le "Power Flow" est une combinaison de 3 méthodes de fitness populaires : le Pilates, la Barre et le Yoga. Programme d'entraînement complet qui combine renforcement musculaire, flexibilité, équilibre et coordination, offrant ainsi des bienfaits pour le corps et l'esprit. C'est une méthode efficace pour renforcer le corps, améliorer la posture et augmenter l'endurance, tout en offrant une expérience de fitness amusante et stimulante. Chaque groupe musculaire est sollicité en utilisant haltères, ballons, mini-bandes et autres accessoires, qui vont permettre de tonifier, sculpter et allonger vos muscles. Une attention particulière est portée à la posture, à l'alignement du corps et à l'équilibre. Le résultat ? Un corps sculpté, puissant et souple; un esprit équilibré et détendu. Chaque exercice peuvent être adaptés en fonction du niveau de forme physique de chacun, rendant le "Power Flow" accessible à tous les niveaux, des débutants aux plus avancés.


Politique d'annulation

Attention : Pour le bon fonctionnement du studio, toute annulation doit être effectuée au plus tard 24 heures avant le début du cours. Une fois ce délais dépassé, toute annulation sera impossible et la séance décomptée.


Coordonnées

  • Route de Florissant 81, Geneva, Switzerland

    contact@1st-flow.ch

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