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Barre Sculpt

Renforcement musculaire ciblé / Équilibre et posture / Entrainement complet

  • 50 min

Descriptif

Le "Barre Sculpt" est un programme d'entraînement complet qui combine renforcement musculaire, flexibilité, équilibre et coordination, offrant ainsi des bienfaits pour le corps et l'esprit. Ce programme est basé sur une combinaison du Ballet, du Pilates et du Yoga utilisant haltères, ballons, mini-bandes et autres accessoires qui va permettre de tonifier, sculpter et allonger vos muscles. Comme en danse classique, une attention particulière est portée à la posture, à l'alignement du corps et à l'équilibre. Les exercices sont conçus pour améliorer également la stabilité et la coordination. Chaque exercice peuvent être adaptés en fonction du niveau de forme physique de chacun, rendant le "Barre Signature" accessible à tous les niveaux, des débutants aux plus avancés.


Politique d'annulation

Attention : Pour le bon fonctionnement du studio, toute annulation doit être effectuée au plus tard 24 heures avant le début du cours. Une fois ce délais dépassé, toute annulation sera impossible et la séance décomptée.


Coordonnées

  • Route de Florissant 81, Geneva, Switzerland

    contact@1st-flow.ch

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