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FIRST FLOW

Go with the Flow

le studio

"First Flow" - Le Studio Boutique-Gym qui risque

de bouleverser vos habitudes !

Situé à Champel, notre studio vous offre une expérience exclusive en vous proposant des cours de barre, pilâtes et yoga avec des équipements de qualité, un coaching personnalisé et des services haut de gamme. Le tout dans un environnement intimiste et inspirant.

Plus d'Infos

nos cours chez first flow

Barre Shape
Renforcement musculaire ciblé / Équilibre et posture / Entrainement complet
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Barre Stretch
Étirements dynamiques et statiques / Posture et alignement / Respiration et relaxation
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Barre Workout
Renforcement musculaire / Cardio et endurance / Posture et alignement / Flexibilité et étirements
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Barre Floor
Renforcement musculaire / Flexibilité et posture / Coordination et équilibre
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Barre Abs & Booty
Renforcement Musculaire Ciblé / Équilibre et Posture / Entrainement Complet
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Barre Pilates
Renforcement Musculaire Profond / Posture et Équilibre / Stretching Revitalisant / Ciblé et Complet
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Ashtanga Yoga
Vinyasa / Respiration ujjayi / Drishti / Bandhas / Mysore style / Intensité / Pratique quotidienne
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Yoga Flow
Enchaînements Dynamiques / Équilibre entre Force et Souplesse / Respiration
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Vinyasa Yoga
Variabilité des séances / Force et souplesse / Concentration et méditation / Énergie et vitalité
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Yin Yoga
Longues postures / Étirements profonds / Relaxation et introspection / Calme
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Power Pilates
Intensité / Renforcement musculaire / Cardio et endurance
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Animal Flow
Mouvements animaux / Dynamique / Renforcement musculaire et stabilité / Flexibilité et mobilité
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